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                “瑜”悦身心,健身“伽”人
                发布者:管理员    信息来源:原创    发布时间:2022-08-17     浏览次数:349
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                为促进企业和谐发展,有效缓解职工压力,帮助改善职工体态、气质和精神面貌,丰富职工业余生活,公路建设三公司定于每周二、周四18:00-19:30开展职工瑜伽健身活动。

                ——活动开始前

                学员们积极与老师沟通瑜伽练习注意事项,讨论瑜伽相关知识点。在了解到练习瑜伽的众多益处之后,学员们对课程学习跃跃欲试,充满期待。

                ——活动进行时

                伴随着舒缓的音乐,学员们在专业瑜伽老师的指导下,调整呼吸,放慢节奏,舒展疲惫的身心,忘却烦恼,感受瑜伽魅力。学员在彩色瑜伽垫上,以“站”、“坐”、“跪”、“俯”、“仰”、“蹲”、“四肢支撑”多种形态,舒展身体,以柔展示美,以静领悟健康之道。在专业瑜伽老师的引领下,学员们逐步掌握瑜伽练习要点。

                ——活动结束后

                课后,学员们深有感受:“长时间坐立工作,颈部、背部、手腕处等身体多个部位酸痛,跟随老师练习一段时间之后,有效缓解疲劳,矫正姿态,形体上更加优美!”

                “练瑜伽不是为了瘦骨嶙峋,而是窈窕的身姿与温柔的内心。”

                通过此次活动的开展,使公司职工以健康的体魄和良好的精神面貌,去迎接工作和生活中的挑战,以辛勤的汗水和昂扬的斗志,去创造辉煌的业绩!

                (公路建设三公司 刘萌萌)

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